Kategori: Jag testar

Frånvarorapport

Tänkte att det var dags för en frånvarorapport och lite om vad min första semestervecka bestått av.

Större delen av veckan har bestått av måla, mäta, såga och skruva.

Japp vi håller fortfarande på med förrådet.

Det tar tid när man gör allt själva. I lösvirke. Och med mig som kanske inte är den mest erfarna snickaren/målaren.

Men jag lär mig och förbättras. Och det även en speciell känsla att se resultatet av det slit man gjort.

En bit kvar tills fasaden är klar och all yttre målning. Resten får vänta en stund.

Babysteps emot kondis

I veckan skall även luften i Håkans cykel kikas över, så jag kan börja ladda och få upp någon sorts motion inför höstens Rosabandet-lopp.

Jag vet att loppet skall springas men tänkte variera att få upp någon sorts kondition med att cykla, powerwalka för att kanske sedan våga mig på att jogga.

Men nu ska vi inte stressa fram något här. Baby-steps.

Ingen aning om det är rätt eller fel, så kom gärna med tips. Behöver alla jag kan få.

Att mäta socker med ett stick.

En snabbkurs i just blodsocker-mätning. Ja för den som kan vara intresserad och vill läsa och lära sig mer.

Det finns otroligt många sätt för en diabetiker att mäta blodsocker. 

Vi är långt ifrån experter på alla metoder.  Under de 10 månader som gått sedan diagnos har vi testat några olika metoder av blodsocker mätning. 

Allt från den klassiska metoden med stick i fingret, till moderna cgm mätare.

I form av just den klassiska metoden av stick i fingret finns det även för flera olika mätare av blodet och dess socker.


Freestyle Lite är den metod vi introducerades med på sjukhuset. Och som är med oss än idag.

Nyligen fick vi möjligheten att testa en ny mätare vid namn Contour Next One. Riktigt flashig mätare. Med otroligt bra ljus. Den visar även med en lampa/ljus om värdet ligger inom rätt socker, ovan eller under. Riktigt smidigt!

Båda är otroligt smidiga. Och nödvändiga.


Båda metoderna innebär att man med hjälp av en pickis (vårt ord för denna mojäng) som laddas med en engångs lansett. Och sedan ”pickas” för att få fram en liten bloddroppe. 


Denna droppe ”fångas” i sin tur upp av en mätare, även denna med en engångssticka. En blodglukossticka. 

När denna fått den lilla mängd blod som behövs så piper den till för att efter några sekunder så visar sig aktuella blodsockervärdet.

Blodsocker skall alltid kollas på rentvättade men torra händer. Ja i den mängd det går och finns möjlighet.

En process som tar ca 3-10 minuter. Kanske inte låter mycket men tänk dig då att detta måste göras bra många gånger per dag.

Själva fingertopparna och handen i sig visar det mest precisa och aktuella NU värdet, medans istället på underarmen till exempel visar ett värde som är ca 5-15 minuter ”försenat”.

Påskägg utan socker

Jag har aldrig varit den som proppat i barnen godis. Undvek socker så bra jag kunde i många år. Och begränsar det minst sagt ännu mer nu sådär 9,5 månader (om jag inte räknat fel) efter Amandas diabetes diagnos.

Självklart är det inte uteslutet ur deras liv, mg. Men påsken är mer än bara sockerbitar i olika färger i ett ägg.

I år satsar jag på ett påskägg eller presenter utformade efter barnens olika intressen.

Han älskar saker som detta. Ett inköp kvar i form av skylanders gubbe. Men det enkla i en do-it-yourself fågelholk, hopprep (som kommer användas till mycket, färgglada pennor och självklart både Pokémon kort och Box. 

Amanda har fantasi till 100 barn, så leksaker som håller den i gång är bäst enligt henne. Älvor från Playmobil kommer minst sagt älskas, likaså att pyssla ihop en fågelholk, hopprep  och en hel drös hårspännen. Allt enligt frökens intressen.

Tips på andra påskpresenter. Ja det finns i alla prisklasser.

Kreativa presenter.

  • Köp billiga tröjor (tex på rea) och gör egna tryck. Även en perfekt aktivitet.
  • Roliga pennor och saxar.
  • Målar och skrivböcker.
  • Spel i alla former, även något så enkelt som en kortlek är perfekt.
  • Nagellack, att måla tillsammans med barnen.
  • Såpbubblor fungerar alltid.
  • En liten verktygslåda. Vet vad som kan skapas då.

Upplevelser.

  • Bio besök är populärt hos stora som små barn. 
  • Besök på äventyrsbad.

Sen är aldrig en film fel. Dvd filmer finns oftast i de flesta prisklasserna.

Jag älskar att fynda både små och stora saker till barnen och gör det ofta i omgångar. Perfekt att ha en låda eller två med olika presenter för olika tillfällen.

Ber om ursäkt för dessa mindre bra bilder. Bristen på dagsljus ställde till det. 

Pimp the pod

Jag vet. Jag skriver bara om diabetes. Men när större delen av livet handlar om denna sjukdom så blir det svårt att få ned annat.

Idag är det pod byte. Första sedan kaoset tidigare i veckan.

Denna gång ville jag göra den lite roligare. 

Allt för att få en liten fröken att roas något mer av bytet.


Tack till Google för tipsen. 

Allt som behövdes var lite gnuggis tatueringar och genomskinligt nagellack.

Snabbt fixat och rätt nöjd faktiskt.

Vi är med PUMP

Efter två dagars utbildning så Sachsska Barnsjukhuset,  så är vi/Amanda nu med pump.


Insulinpump i form av OmniPod.


Ett nytt kapitel i Amandas diabetes historia.

Nu hoppas vi en på att detta underlättar och förenklar vår/hennes vardag.

Men det är mycket att ta in och lära oss.

Mycket nytt.

Bortförklaringar 

Kommit ut motion så att säga.

Smått bitter på mig själv. Jag har fixat över 8 mil på ca 14 dagar. Vilket var ett mål. Men även att jag skulle fortsätta med 3 mil i veckan. En siffra som fungerade, kunde klaras av och viktigast av allt mådde bra av.

Så varför har jag inte tagit en enda powerwalk denna vecka? 

Bortförklaringar deluxe finns. Främst inre stress och sömnbrist och då har jag ärligt talat inte orkat. Fail. På. Mig.

Nej dags att ta mig själv i kragen, på med bra skor och varselväst för att bege mig ut. Ja inte nu direkt ikväll. Men imorgon!

Fredagen kommer innehålla minst sagt motion! Och sjukt nog längtar jag! Ett fantastiskt Workout Party med fantastiska människor. Det är så rätt för mig just nu.


Men ikväll istället för motion så läste jag mig till topp hälsa. Ja på alla vis. 

En annan sorts träning. 

När man plötsligt bokar något galet

Älskar att göra oväntade saker och ja varför inte låta detta år vara det år jag verkligen utmanar mig själv.

Menar jag lyckades faktiskt med 5 mil på en vecka. 5,06 mil för att vara mer exakt. Fortsätter däremot med minst 3 mil i veckan. För att jag mår bra av det.

Jag vet ju så väl att jag mår bra av att röra på mig. Och denna gång ska latheten/tröttheten och livet komma emellan, utan jag ska fortsätta.

Så för att boosta det hela lite extra så drog jag och Nettan ihop ett litet event kring Sveriges Största Träningsevent som äger rum den 3 februari på Annexet i Sthlm. Ja självklart är det Workout Parties jag menar.

Menar en eftermiddag/kväll med fri bar (proteindrinks och bars, bland annat.) och härligt sällskap och träning.

Jag är långt ifrån i form, men tänker faktiskt inte låta det stoppa mig. Räknar däremot med sjuk träningsvärk efteråt. Bittersweet.

Nu ska jag göra allt för att behålla motivationen. För att jag ska må bra.

Och mår jag bra, så mår min familj bra. Ja jag tror det.

 

 

Att ta tag i en sak i alla fall 

Fick en utmaning i söndags och inte backade jag. Även fast tanken slog mig flera gånger.

Men icke. 5 mil denna vecka är utmaningen denna vecka.

Inte speciellt kort men ja återstår och se om jag lyckas.

I denna skrivna stund är jag uppe i ca 3,5 mil. Något jag är otroligt nöjd med.

Allt menar. Har knappt tid eller ork med något till vardags men har tvingat mig ut på längre powerwalks efter barnen är nattade.

Har varit otroligt skönt ärligt talat.

Men sjukt halt. Insett att jag måste bli tant och köpa dobbar. Har halkat så många gånger att det är ett mirakel att jag inte skadat mig.

Detta är inget nyårslöfte!

Det är en härlig utmaning från en vän och en fantastisk utmaning till och för mig själv.


Ett steg i rätt riktning för att må bättre och faktiskt bli piggare. 

Till mig bara mig 

Har perioder där jag köper saker, kläder och annat till mig själv. Andra tider så inhandlas bara saker till barnen och hemmet.

Efter en period av klappar och egentligen ingen vidare lust till långt så var det dags för ny hårvård.

Då jag köper i stort sätt olika produkter till alla i familjen så lyxade jag till mig själv denna gång.


Nu ska nya årets invigas med ett hår i toppklass med fantastiska produkter från Björn Axén.