Kategori: Träning

När man inte hänger ihop

Jag har så otroligt mycket att berätta. 

Men efter en otroligt rolig fredag så hände något.

Luften gick totalt ur mig och orken till något alls försvann.

Tvingat mig till att göra saker för barnen men är ärligt talat helt slut. På alla vis.

Senaste 7 månadernas enorma förändring och sömnbrist, visar sig nog nu.


Och vila, vätska och lugn är min egna ordination just nu.

För att orka/klara av en vardag och en vecka. 

Bortförklaringar 

Kommit ut motion så att säga.

Smått bitter på mig själv. Jag har fixat över 8 mil på ca 14 dagar. Vilket var ett mål. Men även att jag skulle fortsätta med 3 mil i veckan. En siffra som fungerade, kunde klaras av och viktigast av allt mådde bra av.

Så varför har jag inte tagit en enda powerwalk denna vecka? 

Bortförklaringar deluxe finns. Främst inre stress och sömnbrist och då har jag ärligt talat inte orkat. Fail. På. Mig.

Nej dags att ta mig själv i kragen, på med bra skor och varselväst för att bege mig ut. Ja inte nu direkt ikväll. Men imorgon!

Fredagen kommer innehålla minst sagt motion! Och sjukt nog längtar jag! Ett fantastiskt Workout Party med fantastiska människor. Det är så rätt för mig just nu.


Men ikväll istället för motion så läste jag mig till topp hälsa. Ja på alla vis. 

En annan sorts träning. 

Upp och ned

Efter en helg fylld av kickoff med jobbet, pms och familjetid så trodde jag peppat nog att veckan skulle rulla på smidigt.

Icke sa Nicke. Vart att hämta hem ett stycke son som klagat på huvudvärk i skolan. Men dock inte ord om det hemma. Ja ingen kommentar

Imorgon blir det dock åter vardag, skola och dans. Ja om jag får någon sömn inatt vill säga.


Då eftermiddagen bjöd på mycket blodsocker-action åt det nedre hållet så verkar natten bestå av tvärt om.

Höga värden som bara vägrar gå ned. Zzzzz. Alltid lika spännande och varierande denna sjukdom. Not!

Älskar att jag har fredagens äventyr på Workout Parties att se fram emot. Något att kämpa emot!

När man plötsligt bokar något galet

Älskar att göra oväntade saker och ja varför inte låta detta år vara det år jag verkligen utmanar mig själv.

Menar jag lyckades faktiskt med 5 mil på en vecka. 5,06 mil för att vara mer exakt. Fortsätter däremot med minst 3 mil i veckan. För att jag mår bra av det.

Jag vet ju så väl att jag mår bra av att röra på mig. Och denna gång ska latheten/tröttheten och livet komma emellan, utan jag ska fortsätta.

Så för att boosta det hela lite extra så drog jag och Nettan ihop ett litet event kring Sveriges Största Träningsevent som äger rum den 3 februari på Annexet i Sthlm. Ja självklart är det Workout Parties jag menar.

Menar en eftermiddag/kväll med fri bar (proteindrinks och bars, bland annat.) och härligt sällskap och träning.

Jag är långt ifrån i form, men tänker faktiskt inte låta det stoppa mig. Räknar däremot med sjuk träningsvärk efteråt. Bittersweet.

Nu ska jag göra allt för att behålla motivationen. För att jag ska må bra.

Och mår jag bra, så mår min familj bra. Ja jag tror det.

 

 

Att ta tag i en sak i alla fall 

Fick en utmaning i söndags och inte backade jag. Även fast tanken slog mig flera gånger.

Men icke. 5 mil denna vecka är utmaningen denna vecka.

Inte speciellt kort men ja återstår och se om jag lyckas.

I denna skrivna stund är jag uppe i ca 3,5 mil. Något jag är otroligt nöjd med.

Allt menar. Har knappt tid eller ork med något till vardags men har tvingat mig ut på längre powerwalks efter barnen är nattade.

Har varit otroligt skönt ärligt talat.

Men sjukt halt. Insett att jag måste bli tant och köpa dobbar. Har halkat så många gånger att det är ett mirakel att jag inte skadat mig.

Detta är inget nyårslöfte!

Det är en härlig utmaning från en vän och en fantastisk utmaning till och för mig själv.


Ett steg i rätt riktning för att må bättre och faktiskt bli piggare. 

Rädsla för fall

Tisdag i vanlig ordning innebär stress la grande för denna mamma.

Jag slutar 16,30 och har ca 30 minuters resväg hem. 

Amanda har danslektion som börjar kl 17. 10 minuter hemifrån. Förstår ni problemet.

Jag hinner inte!

Som tur var hämtar H och brukar hinna stoppa i barnen en lätt middag innan dansen. För att sedan köra ned henne och sedan halvt tvinga in henne på lektionen.

För hon vägrar dansa utan att jag sitter med i lokalen och ser henne när hon dansar.

Tidigare har jag kunnat sitta utanför med de andra föräldrarna och tagit det lugnt. 

Men för några veckor sedan fick hon ett blodsocker fall och med det en känning. Och vart rädd.

Fullt förståligt att hon blir rädd och tycker det är obehagligt.


Sedan dess dansar hon inte utan mig i lokalen. Inga mutor i världen kan påverka det. Inte heller duger pappa.

Då vi vill att hon ska ha aktiviteter så är det bara snällt att stressa dit och sitta med.

Allt för att hon ska må bra, röra på sig och göra det hon älskar. 

Och hoppas att tryggheten kommer åter och att hon vill dansa utan sin mamma sittandes på en stol bredvid. 

Som en gudinna

Igår var det äntligen dags för en otroligt nervös men efterlängtad kväll.

Jag & min käre make var bjudna på kräftskiva med maskerad temat heaven & hell hos vänner.

Igår var första kvällen som ingen av oss var med och la barnen på nästan 3 månader. Vilket var ärligt otroligt nervöst. Inte för att jag inte trodde att barnvakterna i form av svärisarna och svågern, skulle klara av det. Men det gick självklart hur bra som helst. 

Åter till maskeraden och ja festen! 

Efter mycket velande och letande efter klänning slutade jag som en grekisk gudinna. Självklart gick jag all in, med vit långklänning och blond peruk. My not lixom.

I fredags gjordes en provsminkning för att ja ärligt öva. Var ett par år sedan en sminkning i den graden gjordes.


Och slutresultatet vart detta.


Kvällen vart galet rolig med många nya bekantskaper, skratt och dans. Precis vad jag (och H) behövde. Med trötta ben fick vi oss en powerwalk på 45 minuter hem. 

Idag kan jag erkänna att denna gudinna är trött. Bristen på sömn känns. Men är otroligt nöjd och glad med gårdagen och helgen.

Pepp på mig

Älskar när jag kommer igång och rör på mig. Verkligen älskar det!

Men så sjukt dålig på att komma igång. Brukar ta någon till ett par veckor tills jag verkligen får in rutin.

För att bli piggare och må bättre så tar jag ännu en gång tag i just motionen. 


Och börjar med att peppa mig själv genom lite nya träningskläder i form av två par ursnygga träningsbyxor från Röhnisch. Slog till när de hade en grym rea. Älskar fynd.

Så nu ska de dras på och ut och röra på mig!

Opeppad

Imorgon är det dags för ett nytt kapitel. 

Ja vi ska jobbigt nog behöva ställa klockan och häften av familjen åka hemifrån ca 07.30.

Hälften är i och för sig killarna men ändå.

Denniz har fotbollsturnering hela/halva dagen, osäkert på hur mycket. 


Vi tar bussen (!!) dit senare, då fröken pripp (Amanda) inte fixar heldagar inte ens halvdagar med fotboll.

Efter killarna åkt ska det storstädas och skrubbas hemma. Lika bra att passa på när vi bara är hälften hemma.

Funderar på en tripp till frisören med fröken under tiden och kanske hennes bror efteråt. 

För att få till det till nästa vecka.

Idag var sista semesterdagen för denna sommar. Eller nja semester. 

Som en dränkt katt

När livet förändras som vårt gör just nu, vill man (iaf jag) på ett sätt bara vara. Stänga in oss och leva i en bubbla.

Men vi vet alla att med barn är det inte direkt möjligt. Inte heller med ett hem.

Allt med städning, tvättning och matlagning behövs. När man bor i hus som vi så är gräsklippning även en sådan sak. Om vi ska kunna vistas ute i trädgården iaf.

Idag efter lunch fick vi för oss att det var dags att klippa denna gräsmatta. Solen gassade så bikinin (lyxade med den snygga från Panos) åkte på. Tänkte nytta med nöje. Färg på den leka kroppen, motion och gräsklippning.


Inget glamoröst men vad gör det?

Efter halva gräsmattan hände det som inte var med i planeringen.

Himlen öppnade sig.

Japp men inte är jag den. Gräsmattan är nu klippt. Jag vart dyngsur i min bikini. Och dagens motion vart avklarad.


Ja nästan så jag duschade ute.

Check på den eller något.